Como Hacer Coliflor Gratinada

A la hora de cocinar la coliflor una de las recetas mas elaboradas es la coliflor gratinada con bechamel y es que se trata de un plato unico que suele encantar a mayores y pequenosla cremosidad de la salsa combina a la perfeccion con el sabor de esta verdura por lo que es una rica propuesta para cualquier ocasion.

Como hacer coliflor gratinada. Os invito a cocinar un plato sano sencillo y apto para todos aquellos que no salen huyendo cuando en casa se dice hoy coliflor. Ahora toca cocer al vapor la coliflor para que este ligeramente cocinada cuando la vayamos a meter. Anadir la leche y la mantequilla calentar 4 minutos a velocidad 2 temperatura 90 grados y la potencia al 8. Esa gran relegada de muchos.

A continuacion vamos a lavar la verdura separando los ramilletes de la coliflor. Cortala en pequenos ramilletes como puedes ver en las fotografias. Coliflor gratinada es una verdura con muy bajo aporte calorico por lo que es muy recomendada para hacer dieta ya que aporta una buena dosis de proteinas asi como vitamina c y en su temporada. La podemos encontrarla desde noviembre a marzo recordad comer productos de temporada.

El gratinado de bechamel y el queso haran que no sea una receta 100 saludable pero al menos si que lo sera al 80 ya que la verdura no va a perder sus propiedades. La coliflor gratinada con queso y bechamel y finalmente al horno es una excelente aunque no unica forma de anadir esta verdura a nuestra dieta. Coliflor gratinada seguro que vas a pensar que estas en el cielo cuando pruebes este plato. Hace poco que a mi padre le han regalado las ultimas coliflores de la temporada.

Abre el estuche anade el queso rallado y con el estuche abierta programa 3 minutos mas para que la coliflor quede gratinada. Como hacer la receta facil de coliflor gratinada preparacion paso a paso bechamel. Antes de comenzar con la preparacion de la coliflor gratinada con queso tenemos que encender el horno para que vaya alcanzando la temperatura de 190oc. Preparacion como hacer la receta de coliflor con bechamel gratinada al horno.

Lava la coliflor y escurrela. Lee tambien como hacer huevos escalfados en el microondas. Por ello en uncomo queremos contarte con detalle como hacer coliflor. Como hacer coliflor gratinada.